是否想開一點就會自然痊癒?如何靠自己去克服精神病?
在現今的社會很多人都抗拒精神科治療,這是源於精神病的誤解,他們認為抑鬱症只是心理問題,想開一點就會痊癒,事實上,症狀是源於腦部神經傳遞化學物質失調引致,而負面心理因素有機會令腦內化學物質失調加劇,要打破這個惡性循環,便需要患者有積極的行動去幫助自己,如果發現改變生活習慣,並未能令到症狀改善,便需要考慮尋求醫生協助。 所有疾病的康復過程都是靠患者本身,不過大前提是必須自己選擇求醫、服用醫生處方的藥物和參與心理治療,並改變生活習慣或思想模式。 接受精神科治療需要持之以恆的心態,如果希望將復發機會降低,需要努力找出引發症狀的壓力源和成因,並努力改變固有的負面思想行為模式。因此正面面處理焦慮及抑鬱問題,是需要靠自己的意志和實際行動互相配合。