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你曾經試過在沒有明顯危險的情況下，卻突然感到強烈恐慌、心跳急促、呼吸困難、胸口翳悶，甚至四肢麻痺，並以為自己即將暈倒、失控或死亡嗎？如你有過類似經驗，有機會與驚恐症有關。本文章會從精神科專科角度，講解驚恐症症狀、驚恐症與焦慮症的分別，以及驚恐症的舒緩方法及治療方法。

香港心理衞生會在2025年透過街站及網上問卷方式完成第七屆「全港抑鬱指數調查」，共收集得 2,695 份有效問卷。調查結果顯示，香港人的抑鬱及焦慮情況持續惡化，兩項指數均創歷年新高，18 至 24 歲青年 (Z世代) 的精神健康危機最為嚴峻...

一般來說，對於輕度抑鬱症的患者，醫生用心理治療或認知行為治療來控制病情；但當抑鬱症的情況達到中度或嚴重時，精神科醫生會考慮使用藥物治療患者。抗抑鬱藥的成份會有血清素，可幫助調節情緒、焦慮和壓力反應。 當血清素水平較穩定時，人通常較容易感到心情平穩、有滿足感，也更容易入睡和維持良好食慾。

產後抑鬱症（Postpartum Depression, PPD）是一種在分娩後出現的情緒障礙，通常伴隨著情緒低落、容易哭、焦慮和疲憊等症狀。這些情況不僅影響媽媽的心理健康，還可能對母嬰關係造成負面影響。了解產後抑鬱症的定義、成因和治療方法對於每位新手媽媽和家人來說至關重要...

焦慮症是否會「自己好」，取決於焦慮的類型、嚴重程度、個人應對能力以及環境支持等因素。藥物並非唯一解，但嚴重時能快速穩定症狀，搭配心理治療效果更佳，解決根本問題之後，便可計劃減藥和停藥的方案。不需等到「完全崩潰」才就醫，當焦慮開始讓你「活得不像自己」時，就是求助的適當時間。

精神科專科醫生梁婉珊 Sandy 受 TVB 電視邀請，於 2025年4月29日，在 TVB 電視節目《流行都市》進行嘉賓訪談，分享何謂是情緒鈍化及可以如何診治。受抑鬱症或服用藥物影響，可能會導致患上「情緒鈍化」，令患者對生活失去動力，對情感變得麻木。精神科醫生提到九個徵狀，患者若出現五項或以上，並持續逾兩星期，建議求醫，也會細說此症的診治資訊。

焦慮症（Anxiety Disorder）是一種持續過度焦慮並嚴重干擾日常生活的精神疾病，不同於暫時性的緊張情緒。焦慮症是世界上最常見的精神障礙，患有焦慮症的女性多於男性，焦慮症狀通常在兒童期或青春期出現。2019年全球有3.01億人患有焦慮症。在COVID-19大流行的第一年，全球焦慮和憂鬱盛行率大幅增加了25%。根據「2022精神健康月」籌備委員會調查研究工作小組公布的2022全港精神健康指數調查，該調查發現分別有15.3%及12.1%的受訪者有焦慮症及抑鬱症徵狀。 [...]

精神科專科醫生梁婉珊於 2024 年 1月 19 日接受本地傳媒晴報（Sky Post） 採訪，探討如何判斷重鬱症及如何面對及協助受情緒困擾的青年人。梁醫生在是次的專訪中，引述一位即將升中四女生凱琪（化名）的個案，她因為對學業及人生要求很高，經常覺得自己不足, 而形成沉重壓力變得行為異常; 學校社工察覺後告知父母, 結果證實患上重鬱症（Major Depressive Disorder，簡稱MDD）。

精神科專科醫生梁婉珊 Sandy 受 YouTube 頻道『健康旦 HiEggo』的邀請，節目由鄭丹瑞旦哥主持進行嘉賓訪談，講解婆媳問題常見原因、影響以及應對方法。

很多受到精神困擾的患者都會因為不同的原因而拒絕求醫，令家人無從入手。有些病人更認為自己沒有患病、怕被標籤和歧視、害怕有副作用的影響等等，而拒絕尋求專業人士的協助。這種情況是十分危險的，事實上假如及早尋求專業人士協助或者按指示服藥，症狀惡化或復發機會將伯大大減低。